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LAS DIETAS ENGORDAN COMER ADELGAZA
 Científicamente ha quedado demostrado en numerosos estudios que las dietas rígidas lejos de resolver la obesidad, la empeoran; además de que resultan sumamente riesgosas.
Cuando se aplica una dieta, cada día que pasa el cuerpo humano se convierte más y más en un extraordinario ahorrador de alimentos, por lo que al suspender la dieta y volver a comer de todo se recupera el peso y se sube aún más. Es por eso que las dietas engordan.
Existen muchísimas técnicas para reducir de peso, pero como se sustentan en la teoría equívoca de engordar por comer no logran su objetivo a largo plazo. Se baja para volver a subir, y así se hace interminable el juego del sube y baja, o "yo-yo", en donde lo único que se pierde es paciencia, auto estima, y sobre todo la salud.
Por otro lado el Dr. Bolio descubrió que al combinar los alimentos de cierta forma, sin importar las cantidades, se logra la movilización de grasa corporal. Es por eso que comer adelgaza.
El libro hace un análisis de los mitos que rodean a la obesidad (por ejemplo; estoy gordo porque como mucho), y presenta un resúmen de los hallasgos médicos recientes que definen con precisión las verdaderas causas de esta enfermedad.
Las técnicas de reducción se dividen en tres secciones; programa de inducción, menús equilibrados, y plan de mantenimiento. Se presenta una forma estructurada de comer para que el obeso constante que efectivamente comer adelgaza. Ya que el menú es muy variado, se ajusta con más facilidad a las amas de casa.
Durante años la solución de la obesidad se abordó con una visión totalmente parcial, motivo por el que se concluyó erróneamente que se eliminaría reduciendo la cantidad de alimentos ingeridos. Esto lo único que provocó fue la reactivación de los mecanismos de supervivencia con la subsecuente aparición de mayor obesidad, es por ello que insistimos en que las dietas engordan y comer adelgaza.
Cualquiera de los libros del Dr. Bolio tienen un costo de $100.00 (más $ 30.00 por gastos de envío al interior de la República Mexicana). Si usted desea adquirirlos por favor presione 
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